VARC - Episodio 7 - Meditazione. Come medito e perchè (risorse incluse)

VARC - Episodio 7 - Meditazione. Come medito e perchè (risorse incluse)

0 0 hace 5 meses
Meditazione, va sempre più di moda come rimedio contro lo stess.
Con me ha aiutato molto (essendo epilettico e avendo spesso cali di concentrazione, mi ha reso più facile dare il 100% di me), e può aiutare anche voi.
E' sorprendentemente semplice, ma non facile. In questo podcast spiego i suoi vantaggi, spiego come faccio a meditare e consiglio delle risorse che a me hanno aiutato tantissimo a trarne il massimo dei benefici.

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